Wah lah...Seblom game malam sabtu ari tu...waktu pagi aku gi ISN...Semangat gler.....sampai2 amat dah ader kat sane....selang bape minit tu..Eu jin datang....7.30 lagi aku dah ade kat sane.....
Tunggu punye tunggu...Patrick tak datang...Cilakak!! ape kes Patrick?
last2 cume 6 org je gi sial btol....Aku,Aris,Seng Chee,Bazli,Amat,Eujin...1st...kitorang warm up dgn naik mesin kayuh basikal..hebat doh...boleh race lagi....lol...pastu kitorang train muscle Biceps..Triceps..pastu muscle bawah Bi&tricep...
Pastu train muscle kaki...angkat beban seberat 20 kg...=_=''.....tak lah berat sangat utk kaki....
then angkat bar yg atlet angkat berat angkat..tanpa beban pehh...20 kg satu bar...berat nak mampos...tengah2 angkat kitorang nampak atlet gimnas kot....dier cume duduk atas punggung dier pastu angkat kaki (kaki straight) ngan kepala dier...bapak laju nak mampos.... kitorang tgk ngan mate luas mulut terbukak...\O0O"/
Pastu...kitorang ternampak lak sorang atlet angkat berat nih....angkat beban kaler ijau...aku denga beban tuh seberat 20/40 keatas....dier angkat cam sial jer....angkat besi tu cam kapas..\O0O/ WTF??!!!!
Pastu kitorang try angkat badan sendiri...yg pegang kat satu besi panjang pastu push up ngan berat badan sendiri...hohohoohoh....aku sorang jer bleh angkat lebih sepuluh..hohohooh...yg lain berat gedabak..hehehhehe.....
balik tu...Amat cakap kat bazli...Baz..klau badan ko cam malik noor,ko nak tak men hoki lagi? tp flexible cam allet gimnas? sambil tunjuk kat gamba yg terpangpang kat dinding...RoFl....
Pergh....suasane kat ISN tu..fuh....byk nak mampos gamba atlet2 negare....setiap penjuru yg ko leh nampak siot....
Malam tu, aku lawan singapore....Wahh!!!! Shooting Slap Shot aku ade improvement beb....hehehehhehe
No comments:
Post a Comment